La mobilité des pieds (suite)
La suite avec une nouvelle petite danse. Les pieds d’abord. C’est un peu plus compliqué, alors attention à garder vos chevilles dans le bon axe. Je vous laisse inventer votre version avec le haut du…
Stretching de l’arrière de la jambe
Voici une nouvelle proposition de stretching. Celle-là est spécialement bien adaptée à ceux qui ont de la peine à sortir du lit… un peu de stretching et plus aucune mauvaise conscience à flemmarder 😉 Débutez…
L’équilibre sur un pied (1)
Merci aux élèves d’avoir proposer l’idée de se lancer dans des cours à distance. Il en faut quand même beaucoup pour que vous ne veniez pas jusqu’à L’École de Danse! Donc ces temps, c’est chacun…