Les projets actuels

Le prochain spectacle de L’École de Danse

Le 25 septembre 2021 au Bicubic à Romont

Bizarre, bizarre, cher Cousin, vous avez dit bizarre…

Moi, J’ai dit bizarre? comme c’est bizarre!

Une performance participative pour la Fête de la Danse

Le 8 mai 2021 sur la place Georges Python à Fribourg

Fête de la Danse 2018

Tanzmehr Bühne Festival

Tournage d’un film pour participer à la sélection …

https://www.tanzmehr.ch/mit-ein-ander-es-tanzfestival/

* Les enfants aiment danser *

«  La danse combine de manière unique la pensée, les sensations, les sentiments et l’action.

Elle a effet positif sur le bien-être physiologique et psychologique car elle combine les bénéfices des exercices physiques, des perceptions sensorielles très fines, des fonctions cognitives, de la créativité, des contacts interpersonnels et de l’expression des émotions – un cocktail très efficace. »

Elliott, 1998

CONTEMPORAIN I

20 novembre 2020

Les cours continuent en petits groupes ou à la forêt !

École de Danse Contemporaine de Romont - Joëlle - Théâtre

J’ai beaucoup de plaisir à enseigner aux élèves de tous âges, toujours dans le but d’offrir à chacun d’eux une écoute et des conseils personnalisés et de qualité.

Expérience

Depuis 1995, je travaille en tant danseuse, enseignante et chorégraphe. Formée à la danse contemporaine et au théâtre à la Scuola Teatro Dimitri et à la Tanzwerkstatt de Constance, j’enseigne depuis 20 ans à L’École de Danse Contemporaine de Romont.

« le Creux des Pierres » – Cousimbert 1995

Processus créatif

Chaque performance artistique reflète une démarche créative unique et l’exploration de nouveaux de thèmes, de nouvelles collaborations et de nouveaux outils techniques. Depuis des années, chaque création m’entraîne vers de surprenantes découvertes, toujours à la recherche de nouvelles formes de contact avec le public.

Travail de recherche – Bicubic 2011

Didactique et coaching sportif

Pour assurer à mes élèves un enseignement prenant en compte les plus récentes recherches scientifiques en matière de coaching du sport et de didactique, je me perfectionne en suivant un Master in Dance Sciences à l’institut des Sciences du Sport de l’Université de Berne, une formation extrêmement récente et unique en Europe continentale.

MAS Dance Sciences – avec Nico Kolokythas – Berne 2020

Chaque élève est unique

Un travail en petits groupes de 10 élèves au maximum permet à chacun d’eux d’exprimer sa personnalité. Mes objectifs didactiques sont d’apprendre aux enfants à comprendre le fonctionnement de leur corps, à improviser seul et en groupe, ainsi qu’à inventer des mouvements en se basant sur diverses sources d’inspiration.

« Guignol » – Romont 2012

Action-Danse Fribourg

Les élèves bénéficient d’une ouverture constante sur les activités liées à la danse dans notre région grâce à mon engagement actif dans l’association Action-Danse Fribourg.

« 1, 2, 3 Soleil » – Fête de la Danse – Fribourg 2018

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions! Je vous répondrai avec plaisir.

Joëlle Dumas

joelle@dansecontemporaineromont.ch

La mobilité des pieds (suite)

La suite avec une nouvelle petite danse.

Les pieds d’abord.

C’est un peu plus compliqué, alors attention à garder vos chevilles dans le bon axe.

Je vous laisse inventer votre version avec le haut du corps et l’adapter à une musique que vous aimez!

Stretching de l’arrière de la jambe

Voici une nouvelle proposition de stretching. Celle-là est spécialement bien adaptée à ceux qui ont de la peine à sortir du lit… un peu de stretching et plus aucune mauvaise conscience à flemmarder 😉

Débutez délicatement avec la jambe pliée.

En respirant profondément afin de vous détendre (facile pour ceux qui s’entraîne au plumard) et également pour assurer un généreux apport d’oxygène aux muscles qui travaillent.

Tendez ensuite gentillement la jambe en vous arrêtant avant le point de crispation.

Répétez trois fois la suite d’étirements à droite et à gauche

  1. en respirant trois fois profondément
  2. en laissant bien aller le poids de votre corps et en augmentant très légèrement l’étirement sur les expirations
  3. en restant le plus longtemps possible dans chaque position mais sans aller au maximum de l’étirement, en laissant une marge d’extension aux muscles

A tout bientôt!